现如今职场中有很多人因为长久的伏案工作，产生了一些身心问题。久坐、熬夜、压力大首当其冲，随之而来的就带来了失眠、肩颈腰椎不适、肠胃病、脱发等问题屡屡频发，这些有关身体健康上的问题需要引起我们的重视与反思。
而随着社会经济的不断高速发展，身心健康方面与养生问题成为了节节攀升的热门话题，人们对养生方面的话题关注度逐渐增高，而五花八门的养生放啊却让人眼花撩乱，不知该从何下手。
就在这时，秦汉胡同经调查发现，中医理疗突出重围，成为了文化复兴圈的亮点，2021年新锐白领中医科技理疗产品消费占产品消费的三成，成为了中医保健中的“常驻人口”。此外秦汉胡同发现拳也受到了广泛人群的喜爱，尤其受到越来越多白领的欢迎。
运动的确对身体健康有益成为共识。拳也因此开始了文化复兴。
拳与其它运动相比不受场地限制，只需宽松的衣物，即可开始随时随地运动。拳是一种中国传统拳术。讲究内外兼修、刚柔相济的拳，是国家级非物质文化遗产，也是许多大学的体育必修课。拳讲究以柔克刚，以慢打快，以静制动,动作柔和，线条优美。
拳不仅是功夫套路和拳术更是极简有效的身心运动。在拳中可以享受静定的力量重新平衡身心，回归自我，起到自愈身心的效果。
除了上述介绍过得拳运动外，日常养生还可以选择，与拳相辅相成，养生效果也更为整体和全面。
秦汉胡同毫空间的康养旨在拯救传承中医精华，提供中医服务。通过中医手法推拿调理，在体验博大精深的传统中医文化的同时有效改善青少年及成人肩颈、脊柱、腰腿心肺功能等内外身体不适，养成健康的体魄。
秦汉胡同毫空间的课从最基础和经典的站桩与静坐开始，将动作分解，把正确的站姿和坐姿教给学员，达到桩不离身的效果。让学员学会掌控自己的身体，在修身的基础上修心将关注点集中在自身的呼吸和五脏六腑之间，促进身体气血运行，有效预防和改善各类常见疾病，缓解压力。
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